Pesquisas confirmam que sim! Uma dieta pobre em água e fibras torna o intestino mais lento e acaba proliferando aquelas bactérias “inimigas”. Elas produzem toxinas que, ao caírem na corrente sanguínea, podem causar inflamação por todo o organismo.
Por isso, pessoas que têm doenças inflamatórias na pele como acne ou rosácea, por exemplo, podem apresentar agravamento das lesões.
Uma solução para isso é o uso de lactobacilos ou probióticos, que são encontradas em iogurtes ou suplementos. Auxiliam e muito!
Uma pesquisa realizada na Coréia do Sul, feita com 56 pessoas com acne, mostrou que o consumo diário de bebida com lactobacilos reduziu o número de pústulas, assim como, diminuiu a oleosidade da pele ao longo de 12 semanas.
Os iogurtes, além de gostosos, podem ser potentes aliados no tratamento de doenças inflamatórias como acne e rosácea.
